Часть практического занятия «Утренний блок» Владимира Тонкова от 13 января 2023 года, которая посвящена именно аутогенным тренировкам (самовнушению). Мало привычная тема для опытных занимающихся направления В.Тонкова, так как преимущественно занятия идут другими путями: с осознанным вызовом процессов.

Содержание — кратко:

— О происхождении аутогенной тренировки.
— О разнице с психомистическими процессами.
— О материализме и внушении.
— О физиологическом характере процессов при самовнушении.
— О двух видах самовнушения.
— О регулировании дыхания самовнушением.
— О частом использовании самовнушения.
— О возможностях самовнушения.
— О вариантах реализации телекинеза.
— Об осознанном вызове процессов.
— О делании и представлении.
— О навыках наблюдения.
— О пользе аутогенной тренировке.
— О практике.
— О ясном сознании.
— О примере из области единоборств.
— О перечислении частей и функций тела.
— Об обращении к единице телесности.
— О приведении в порядок мышления.
— О самостоятельном характере аутогенных тренировок.
— О занятиях йогой.
— О примере результатов самовнушения.