Содержание — кратко:

О том, для кого и для чего это занятие.
О том, что должен уметь человек для этой тренировки.
О «спутанной» форме движения.
О разных движениях тела и субстанционных составляющих.
О танце ощущения субстанционности и энергетичности.
О наблюдении за дыханием.
О наличии пояснений в тренировке.
О полезности данного материала.
О непосредственно тренировке как таковой.
О том, что рекомендуется после тренировки.
О дальнейшем занятии в положении сидя.

Добавить комментарий