Записи с тегом: глазные практики

Содержание — кратко:

О том, чему посвящены утренние разминки.
О теме сегодня — разминочные упражнения для глаз.
О том, что важно в движениях разминки.
О том, что должно быть в разминке.
О кистевых движениях и регуляции состояния тела.
О правильных движениях при самомассаже.
О ходьбе и разминании стоп.
О состоянии зрения и проблемах зрения.
О восстановлении зрения после сна.
О простукивании пальцами костей черепа.
О пользе простукивания для лобно-носовых пазух.
О массаже вокруг глазных яблок.
О целостности нашего организма.
О подготовительных движениях перед практикой для глаз.
О непосредственно практике.

 

Это видео вы можете скачать платно в хорошем качестве: https://archive.tonkov.expert/product/razminka_2020_07_28_hd/